Karang Werda Abimanyu adalah lembaga kemasyarakatan warga lanjut usia di Gebang Sidoarjo yang aktif menjalankan program kesehatan, senam lansia, serta pembinaan sosial. Organisasi ini berperan penting dalam menjaga kebugaran fisik dan meningkatkan kualitas hidup para warga senior di wilayah Sidoarjo.
aktivitas fisik terencana yang dirancang khusus untuk kelompok lanjut usia guna menjaga kebugaran, kelenturan, dan keseimbangan tubuh. Latihan ini berfokus pada gerakan yang aman dan berintensitas rendah (low impact) untuk meminimalkan risiko cedera
Manfaat Kesehatan Utama
Menjaga kelenturan sendi: Mencegah kekakuan tubuh.
Meningkatkan keseimbangan: Membantu menurunkan risiko jatuh.
Kesehatan jantung: Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kesehatan mental: Meningkatkan suasana hati dan fungsi kognitif
